富山で活動している養神館合気道誠進会のホームページです。

合気道誠進会は地域での合気道の普及に努めてまいります。

 

お知らせ

 ・稽古スケジュールは不定期ですので、詳しくは「稽古ブログ」でご確認ください。

無料体験募集中

ぜひ誠進会での合気道を体感してみてください!!

《体験にもってくるもの》
うごきやす服(スエットやジャージ、長ズボンと長袖Tシャツなど)

《体験の費用》
無料です!!

  

ご希望の方、ぜひご連絡ください!!

 

健康法としての合気道

合気道は武道ではありますが、健康法としても人気があります。相手の力を利用するので、他の武道の様に強い筋力を必要とせず、老若男女を問わず誰でも始めることができます。和合の精神を重視し、稽古は試合形式ではなく二人一組で行いますので、健康法としても人気が高く、広く定着しています。

例えば以下のようなことが言われています。
・試合がないので、勝つための過剰な激しい稽古をする必要がなく、年齢体力に

   関わらず無理なく自然に心身・足腰の鍛錬ができます。
・合気道の稽古は、技を左右同じ動きで同数回繰り返すため、左右の体の歪みを

   矯正する効果があります。
・受け身で畳の上を転がることにより、血行を促し、受け身の修得で転倒による

   怪我をしにくくなります。
・関節技を掛けられることによってストレッチ効果が得られ、関節・筋肉の老化

   防止や四十肩や五十肩の予防になります。